جب تمباکو نوشی کی بات آتی ہے تو پھیپھڑوں کا کینسر واحد خطرہ نہیں ہے۔
سگریٹ میں 7000 سے زیادہ کیمیکل ہوتے ہیں، جن میں سے کم از کم 69 کینسر کا سبب بنتے ہیں۔
1946 میں، R.J. Reynolds Tobacco Company نے ایک اشتہاری مہم جاری کی جس میں نعرہ تھا، "More Doctors Smoke Camels"، ڈاکٹروں کی اونٹ سگریٹ جلانے کی تصاویر کے ساتھ۔ آج، ہمارے پیچھے کئی دہائیوں کی تحقیق کے ساتھ، یہ پیغام واضح نہیں ہو سکا کہ تمباکو کا دھواں نقصان دہ ہے۔
تمباکو نوشی کا تعلق پھیپھڑوں کی بیماری، دل کی بیماری، فالج، ذیابیطس، اور کئی دیگر سنگین صحت کی حالتوں سے ہے، سینٹرز کے مطابق یہ 12 مختلف کینسروں کا سبب بھی بنتا ہے
شدید مائیلائڈ لیوکیمیا
مثانے کا کینسر
سروائیکل کینسر
بڑی آنت اور ملاشی کا کینسر
غذائی نالی کا کینسر
گردے کا کینسر
laryngeal کینسر
جگر کا کینسر
پھیپھڑوں کا کینسر
منہ اور گلے کا کینسر
لبلبہ کا سرطان
پیٹ کا کینسر
اس کے باوجود سگریٹ پینے والوں کی تعداد زیادہ ہے۔
کولمبس کی اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں داخلی ادویات اور وبائی امراض کے پروفیسر پیٹر شیلڈز، ایم ڈی کہتے ہیں، ’’کوئی بھی ایسا نہیں ہے جو خطرات سے واقف نہ ہو۔‘‘ لیکن، وہ کہتے ہیں، نیکوٹین ناقابل یقین حد تک طاقتور ہے. نوجوان اپنے والدین اور ساتھیوں کی نقل کرنے کے لیے سگریٹ نوشی شروع کر دیتے ہیں۔ تیزی سے، وہ عادی ہو جاتے ہیں اور روک نہیں سکتے
تمباکو نوشی کیسے بہت سارے کینسر کا باعث بنتی ہے؟
جب آپ سگریٹ جلاتے ہیں، تو آپ 7,000 سے زیادہ کیمیکل جلاتے ہیں، جن میں سے کم از کم 69 کینسر کا سبب بنتے ہیں۔ ڈاکٹر شیلڈز سگریٹ نوشی کو "اپنے سر کو چمنی میں ڈالنے اور جہاں تک ممکن ہو گہرائی سے سانس لینے" سے تشبیہ دیتے ہیں۔
"اگر آپ تمباکو نوشی کر رہے ہیں، تو آپ اپنے پھیپھڑوں کو ان سرطان پیدا کرنے والے مادوں میں نہلا رہے ہیں،"
ڈی این اے میں تبدیلیاں
ایک طریقہ جس سے تمباکو نوشی کینسر کا باعث بنتی ہے وہ ہے ڈی این اے کو تبدیل کرنا، وہ جینیاتی معلومات جو ہمارے خلیات کے کام کو ہدایت کرتی ہیں عام طور پر، خلیے اپنا کام ختم کر کے مر جاتے ہیں۔ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل ڈی این اے کو ان طریقوں سے تبدیل کرتے ہیں جو خلیوں کو مرنے سے روکتے ہیں۔ "وہ امر ہو جاتے ہیں، اور پھر وہ نقل کرتے ہیں
فری ریڈیکل نقصان
تمباکو نوشی بھی سوزش کا باعث بنتی ہے، جو کینسر کی نشوونما میں ایک اہم معاون ہے۔ اور یہ اینٹی آکسیڈینٹس کو ختم کرتا ہے، جو حفاظتی مادے ہیں جو آزاد ریڈیکلز (غیر مستحکم مالیکیولز جو بیماری کا باعث بنتے ہیں، کینسر سمیت) کو بے اثر کرتے ہیں۔
سگریٹ کے ٹاکسن اتنے سارے اعضاء تک کیسے پہنچتے ہیں؟
پھیپھڑے سب سے زیادہ کمزور عضو ہیں، کیونکہ تمباکو کا دھواں انہیں براہ راست چھوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں میں پھیپھڑوں کا کینسر ہونے یا اس سے مرنے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں 30 گنا زیادہ ہوتا ہے جو تمباکو نوشی نہیں کرتے، سی ڈی سی کے مطابق منہ اور گلے کو خطرہ ہوتا ہے کیونکہ پھیپھڑوں تک پہنچنے کے لیے کیمیکلز ان کے ذریعے سفر کرتے ہیں۔ کارسنوجنز خون کے ذریعے دوسرے اعضاء، جیسے جگر اور لبلبہ تک پہنچتے ہیں۔
کینسر کا باعث بننے والے کیمیکلز بھی پیشاب میں داخل ہو سکتے ہیں۔ "مثانے کے کینسر کے لیے، یہ سوچ یہ ہے کہ کارسنوجنز پیشاب میں رہتے ہیں اور مثانے کے بافتوں کے ساتھ ان طریقوں سے تعامل کر رہے ہیں جو بالآخر [DNA] کی تبدیلی کا سبب بن سکتے ہیں اور کینسر کا باعث بن سکتے ہیں،
تمباکو نوشی کا تعلق کینسر کی دیگر اقسام سے نہیں ہے، تاہم، چھاتی اور پروسٹیٹ کی طرح۔ اس کی وجہ واضح نہیں ہے، لیکن اس کا تعلق اس بات سے ہو سکتا ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں سے کتنے زہریلے مادے ان اعضاء تک پہنچتے ہیں
کیا جین تمباکو نوشی سے متعلق کینسر کے زیادہ خطرے سے منسلک ہیں؟
ایسا کیوں ہے کہ کچھ لوگ دن میں تین پیکٹ سگریٹ نوشی کر سکتے ہیں اور انہیں پھیپھڑوں کا کینسر نہیں ہو سکتا، جبکہ دوسرے بہت کم سگریٹ نوشی کرتے ہیں اور انہیں کینسر ہو جاتا ہے؟ اس کا جواب ممکنہ طور پر ہمارے جینز میں ہے۔ بعض جینز کینسر اور دیگر زہریلے مادوں کو توڑنے کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں،
لیکن آپ سگریٹ نوشی سے متعلق کینسر کے خطرے کے بارے میں سراگوں کے لیے رشتہ داروں کی طرف نہیں دیکھ سکتے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے والدین یا بہن بھائی برسوں سے سگریٹ نوشی کرتے تھے اور انہیں کینسر نہیں ہوا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اتنے خوش قسمت ہوں گے۔
کیا سماجی سگریٹ نوشی محفوظ ہے؟
اگر آپ اپنے کپ کافی یا شراب کے گلاس کے ساتھ کبھی کبھار سگریٹ پیتے ہیں تو کیا ہوگا؟ تمباکو نوشی سے کینسر کا خطرہ خوراک پر منحصر ہوتا ہے، یعنی آپ جتنی زیادہ سگریٹ پیتے ہیں اور جتنی دیر تک آپ سگریٹ پیتے ہیں، آپ کے کینسر میں مبتلا ہونے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔
سماجی سگریٹ نوشی بلاشبہ تین پیک ایک دن کی عادت سے کم نقصان دہ ہے۔ دوسری طرف، "تمباکو کے دھوئیں کی نمائش کی کوئی محفوظ سطح نہیں ہے۔
سیکنڈ ہینڈ سموک کینسر کے خطرے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
یہاں تک کہ کسی اور کے سگریٹ کا دھواں آپ کے کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے، حالانکہ اتنا نہیں جتنا کہ تمباکو نوشی کی ذاتی عادت ہے۔ ہر سال پھیپھڑوں کے کینسر سے ہونے والی 127,000 اموات میں سے تقریباً 7,300 اموات سیکنڈ ہینڈ دھوئیں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ سیکنڈ ہینڈ سموک کے مضر صحت اثرات زیادہ تر سائیڈ اسٹریم دھوئیں کی وجہ سے ہوتے ہیں - وہ دھواں جو ایش ٹرے میں بیٹھے سگریٹ سے نکلتا ہے
دھوئیں کے بغیر تمباکو کتنا محفوظ ہے؟
تمباکو چبانے اور نسوار تمباکو کے استعمال کے دہن والے حصے کو ہٹا دیتے ہیں، لیکن وہ پھر بھی آپ کو کینسر پیدا کرنے والے کیمیکلز جیسے تمباکو کے مخصوص نائٹروسامینز (TSNAs) کے سامنے لاتے ہیں۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، TSNAs منہ، غذائی نالی اور لبلبہ کے کینسر سے منسلک ہیں۔
یہ کیمیکل منہ کے اندر کی پرت کے ذریعے جذب ہو جاتے ہیں اور لعاب میں غذائی نالی میں اپنا راستہ بنا سکتے ہیں۔ تمباکو کے بغیر تمباکو اور لبلبے کے کینسر کے درمیان تعلق کم واضح ہے، لیکن جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نیکوٹین اس عضو کو ان طریقوں سے نقصان پہنچا سکتی ہے جو بالآخر کینسر کی تشکیل کا باعث بنتی ہے۔
سویڈن سے دھوئیں کے بغیر تمباکو کا ایک محفوظ متبادل جسے snus کہا جاتا ہے کینسر کے خطرے کو اس حد تک نہیں بڑھاتا ہے کیونکہ اس کے تیار کرنے کے طریقے سے۔ یہ تمباکو کو مختلف طریقے سے ٹھیک کرتا ہے، اس لیے نائٹروسامینز نہیں بنتی ہیں۔ لیکن سنس اب بھی غذائی نالی، لبلبہ، معدہ اور ملاشی کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کا حامل ہے
چھوڑنے کی وجوہات - اور عادت کو کیسے لات ماریں۔
کسی بھی عمر میں سگریٹ نوشی ترک کرنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ "اثر تقریبا فوری ہے. جتنی دیر تک آپ سگریٹ نوشی سے دور رہیں گے، آپ کے کینسر کا خطرہ اتنا ہی کم ہوگا۔
سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد 5 سے 10 سال کے اندر منہ اور گلے کے کینسر کا خطرہ نصف رہ جاتا ہے، 10 سے 15 سال کے اندر پھیپھڑوں کے کینسر کا اضافی خطرہ بھی آدھا رہ جاتا ہے۔ اور چھوڑنے کے 20 سال بعد، آپ کے منہ، گلے اور لبلبے کے کینسر کا خطرہ تقریباً غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کے مقابلے میں کم ہو جاتا ہے۔ آپ کے دل کی بیماری اور تمباکو نوشی سے منسلک دیگر حالات پیدا ہونے کے امکانات بھی کم ہو جاتے ہیں۔
تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچنا آسان ہے۔ ایسا کرنا ایک اور معاملہ ہے۔ شیلڈز کا کہنا ہے کہ "نیکوٹین کے ساتھ سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ یہ بہت نشہ آور ہے۔" بی ایم جے اوپن میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں کو اپنی سگریٹ کی عادت کو توڑنے میں 30 یا اس سے زیادہ کوششیں لگ سکتی ہیں۔
ٹیک اوے
کئی دہائیوں کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی 12 قسم کے کینسر اور دیگر سنگین صحت کی حالتوں سے منسلک ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو ہر پف آپ کے جسم کو ہزاروں نقصان دہ کیمیکلز سے بے نقاب کرتا ہے، جس سے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یاد رکھیں، ابھی بھی سگریٹ نوشی چھوڑنا آنے والے سالوں میں آپ کے کینسر کے خطرے کو ڈرامائی طور پر کم کر سکتا ہے۔