جلد پر خشکی ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ عام طور پر جلد کی بیرونی تہہ سے قدرتی تیل (سیبم) کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے جلد خشک، کھردری اور پپڑی دار ہو جاتی ہے۔ جلد پر خشکی ہونے کی چند عام وجوہات درج ذیل ہیں:
1.موسمی تبدیلیاں:
سردیوں میں ہوا میں نمی کم ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جلد خشک ہو سکتی ہے۔ اسی طرح گرمیوں میں دھوپ اور پسینہ بھی جلد کو خشک کر سکتا ہے۔
2. جلد کی دیکھ بھال کی کمی:
جلد کو باقاعدگی سے نمی بخش کرنے والی کریم یا لوشن نہ لگانے سے جلد خشک ہو سکتی ہے۔
3. گرم پانی سے نہانا:
زیادہ دیر تک گرم پانی سے نہانے یا ہاتھ دھونے سے جلد کی قدرتی تیل کی تہہ ختم ہو سکتی ہے، جس سے خشکی بڑھ جاتی ہے۔
4. سخت صابن یا کیمیکلز کا استعمال:
ایسے صابن یا کلینزرز جو جلد کے لیے سخت ہوں، جلد کی نمی کو ختم کر سکتے ہیں اور خشکی کا باعث بن سکتے ہیں۔
5. جلد کی بیماریاں:
کچھ جلد کی بیماریاں جیسے ایکزیما، سوریاسس، یا سیل ڈرمیٹیٹائٹس جلد پر خشکی اور خارش کا باعث بن سکتی ہیں۔
6. ہارمونل تبدیلیاں:
عمر بڑھنے کے ساتھ یا ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے جلد کی تیل پیدا کرنے کی صلاحیت کم ہو سکتی ہے، جس سے خشکی ہوتی ہے۔
7. پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن):
جسم میں پانی کی کمی جلد کو خشک اور بے جان بنا سکتی ہے۔
8. غذائیت کی کمی:
وٹامنز اور معدنیات کی کمی، خاص طور پر وٹامن اے، وٹامن ای، اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز، جلد کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
9. الرجی یا حساسیت:
کچھ لوگوں کو مخصوص کیمیکلز، خوشبو، یا مصنوعات سے الرجی ہوتی ہے، جو جلد کو خشک اور خارش زدہ بنا سکتی ہے۔
10. ادویات کا استعمال:
کچھ دوائیں، جیسے بلڈ پریشر کی ادویات یا مہاسوں کی دوائیں، جلد کو خشک کر سکتی ہیں۔
11. جینیاتی عوامل:
کچھ لوگوں کی جلد قدرتی طور پر خشک ہوتی ہے، جو جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
12. فضائی آلودگی:
آلودہ ماحول جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور خشکی کا باعث بن سکتا ہے۔
خشکی سے بچاؤ کے لیے تجاویز:
- جلد کو باقاعدگی سے نمی بخش کرنے والی کریم لگائیں۔
- نہاتے وقت نیم گرم پانی استعمال کریں اور سخت صابن سے پرہیز کریں۔
- جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں، زیادہ پانی پیئیں۔
- متوازن غذا کھائیں، جس میں وٹامنز اور معدنیات شامل ہوں۔
- جلد کی حفاظت کے لیے سن اسکرین کا استعمال کریں۔